求子吉日是传统民俗中，结合干支历法、生肖命理与阴阳五行，筛选出的利于受孕的特定日期，它并非随意选定，而是以女方的生理周期为基础，同时参考黄历中宜孕育、求嗣的标注，以及生肖与干支的相生关系，比如女方属鼠，黄历中宜子的日期若为子日或与鼠相生的辰日、申日，这类日期就会被纳入考虑范围，多数民俗从业者会建议，先确认女方排卵日，再搭配黄历中对应的求子吉日,能提升受孕的概率。
求子吉时是当日中与求子相关的特定时辰，同样遵循干支与五行的规则，它需避开冲克生肖的时辰，比如属马的人要避开子时，因为子午相冲；同时要选当日干支中利于孕育的时辰，像寅时、卯时属木，对应生发之气，被认为是较合适的时段，具体操作时，可先查当日的干支，再对应找到相生的时辰，比如当日为甲辰日，甲辰的干支中木气较旺，寅时、卯时就会被优先考虑，也可结合夫妻双方的生肖，选与双方生肖无冲克的时辰,减少潜在的不利影响。
在选定求子吉日吉时前，最好先通过基础检查确认夫妻双方的身体状态，女方的排卵监测结果、男方的精子质量报告，是选择的重要参考，比如女方监测到排卵日在农历五月十五，而黄历中当天是宜求子的巳日，那么这天就可作为优先选择的吉日，吉时的选择则可在排卵日当天的时段里，挑与双方生肖无冲克的时辰，比如夫妻都属虎，避开申时（寅申相冲），选寅时或卯时，同时要注意，传统说法仅作参考，实际受孕还需结合身体状态与自然规律,不要过度依赖日期时辰。
很多人会把求子吉日吉时当成绝对的标准，甚至忽略自身的生理状态，这是常见的误区，比如女方排卵日不在选定的吉日里，强行在该日同房，反而可能降低受孕概率，还有人会混淆求子吉日与其他吉日，比如把乔迁吉日当成求子吉日，忽略了求子的专属判定规则，其实求子吉日吉时的核心是结合传统规则与自身实际，而非刻板遵循，只要身体状态良好，在自然的生理周期里同房，即使不刻意选吉日吉时,也有很大的受孕可能。
实际备孕时，求子吉日吉时可作为辅助参考，更重要的是保持规律的作息、均衡的饮食，以及放松的心态，过度纠结日期时辰，反而会增加心理压力,影响受孕的自然过程。